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Readaptación deportiva
En toda actividad deportiva, ya sea en la actividad del deporte profesional o como aficionado, hay riesgo de lesión de diversa consideración. En algunos casos se necesitará un tratamiento de fisioterapia, podología u otros profesionales sanitarios. Sin embargo, una vez recuperada la lesión, no hay que olvidar la importancia de la readaptación al esfuerzo del deportista.
Esta readaptación, no es más que la preparación cuando ha desaparecido o se ha reducido el dolor. Es fundamental que este proceso se realice de forma específica y adaptado para cada persona, para volver a realizar la actividad física o ejercicio que necesite. Este trabajo adaptado a cada persona es lo que nos asegura la buena recuperación y la prevención de las lesiones similares y recaídas.
En dicha readaptación al deporte, no solo buscamos la buena recuperación, si no preparar a la persona para el esfuerzo físico que va a desarrollar, protegiendo frente a agresiones similares a las que provocaron la lesión.
Nos adaptamos a todo tipo de actividad, ya sea deporte federado, si lo practicas de manera ocasional o si la lesión ha sido en alguna actividad de tu vida diaria (trabajo, tareas del hogar...). En cualquier lesión de espalda, ligamentosa o muscular se debe tener en cuenta porque la recuperación no termina cuando no duele o vuelve la movilidad, sino que trabajar la adaptación al esfuerzo ayuda a prevenir lesiones similares y poder afrontar la actividad que provoco la lesión con menor riesgo.
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